קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות9
מגזין

עוגת גבינה מעורבת פירות יער Parfaits

עוגת גבינה מעורבת פירות יער Parfaits
עוגת גבינה מעורבת ברי Parfaits נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 190 קלוריות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם תותים, גבינת שמנת תות, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו עוגת גבינה מעורבת פירות יער Parfaits, פירות יער מעורבים, ו קרם פירות יער מעורב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, במקום חלב, גבינת שמנת ותכולת פאוץ ' חלקלק. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה 1 דקה עד 1 דקה 30 שניות, לעצור כדי לגרד צדדים לפי הצורך, עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
שייק פירותשייק פירות
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים על תערובת 1/2 כוס בכל אחד 2 כוסות. למעלה כל אחד עם בערך 1/4 כוס תותים ו 1 כף גדושה גרינולה בר. חוזר. למעלה עם ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
3
מגישים באופן מיידי.