עוגת הרועים של רייצ'ל ריי - 30 דקות ארוחה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פאי הרועה הסטקייה של רייצ'ל ריי - 30 דקות ארוחה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 498 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב ווסטרשייר, בצל, שמן זית כתית מעולה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. נסו פשטידת רועים בסטקייה, שבת עם רייצ'ל ריי תפוחי אדמה טוט – עקף פשטידת רועים, ו פשטידת רועים (מתכונים דומים).