קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

עוגת חומוס תפוז

עוגת חומוס תפוז
עוגת חומוס תפוז היא ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבקת אפייה, סוכר, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו עוגת שעועית גרבנזו שוקולד תפוזים (ללא גלוטן), עוגת תפוז ספייס, ו עוגת תפוז ספייס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים תבנית עוגה מרובעת בגודל 8 אינץ ' או קו עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
טופס עוגהטופס עוגה
תנורתנור
2
לעבד שעועית גרבנזו במעבד מזון עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חומוסחומוס
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
3
מוסיפים קינמון וציפורן ודופק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
ציפורןציפורן
4
מוסיפים ביצים, סוכר, אבקת אפייה וגרידת תפוז; תהליך עד רק בשילוב. מערבבים מיץ תפוזים לתוך תערובת חומוס.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
גרידה כתומהגרידה כתומה
סוכרסוכר
ביצהביצה
5
יוצקים הבלילה למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז יוצא נקי, כ -50 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
7
הסר עוגה מחבת להתקרר לחלוטין על מתלה חוט לפני חיתוך לריבועים.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
מחבתמחבת