עוגת חטיף דובדבן
עוגת חטיף דובדבן עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-9 מנות. אם יש לכם קמח, מיץ לימון, זרעי פשתןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו עוגת חטיף דובדבן-שקדים, עוגיות חטיף שוקולד שרי בריאות, ו חטיפים ללא אגוזים-שוקולד דובדבן (מתכונים דומים).
הוראות
שים את שיבולת השועל ואת זרעי פשתן לתוך בלנדר לטחון עד שהם בסדר. (אם אתה משתמש פשתן הקרקע, אין צורך לטחון אותו - רק להוסיף אותו עם מרכיבים יבשים אחרים.) מערבבים כמה פעמים כדי לוודא שהם קרקע אחידה.
מערבבים את קמח שיבולת השועל עם שאר החומרים היבשים. הפוך באר באמצע, להוסיף את שאר החומרים, כולל דובדבנים, ומערבבים עד רטוב לחלוטין משולב, אבל לא לערבב יתר על המידה.
יוצקים לתוך המחבת מוכן (הבלילה תהיה עבה).
אופים במשך 30-40 דקות, עד שקיסם שיניים מוכנס באמצע יוצא נקי. אפשר להתקרר לפחות 15 דקות. תהנו!