מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות5
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
לחם מהיר של צימוק קינמון
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
סלט פירות מהיר וקרמי
טירוף טופו מדהים
טופו במרינדה
טירוף טופו מדהים
פודינג שלג לימון
ריקוטה טבעונית
עשב שפאצל
מתכונים קשורים
סלט פירות מהיר וקרמי
טופו במרינדה
ריקוטה טבעונית
שום עוף 'נ' פסטה
מגזין

עוגת יונק הדבש

עוגת יונק הדבש
מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 12 . לכו לחנות ותרימו קישוטים: עלי טימין, בננות, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגת יונק הדבש, עוגת יונק הדבש, ו עוגת יונק הדבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
אופים פקאנים בשכבה אחת במחבת רדודה 6 עד 8 דקות או עד קלוי וריחני, ערבוב באמצע.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
3
מעילים 3 (9 אינץ') מחבתות עוגה עגולות עם ספריי בישול. שורה תחתונה של כל מחבת עם נייר קלף; נייר מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
מחבתמחבת
4
לטאטא יחד קמח הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מוסיפים ביצים, שמן ווניל ומערבבים רק עד שמרכיבים יבשים נרטבים. מקפלים בבננות, אננס ופקאנים. (הבלילה תהיה עבה מאוד, יותר כמו בלילת לחם בננה מאשר בלילת עוגה.) הבלילה כפית לתוך מחבתות מוכנות.
מרכיבים שתצטרך
לחם בננהלחם בננה
אננסאננס
בננהבננה
ונילוניל
פקאניםפקאנים
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
6
אופים ב 350 במשך 28 עד 30 דקות. מגניב מחבתות על מתלה תיל 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
7
הסר מן המחבתות כדי מתלה חוט, מגניב לחלוטין (כ -30 דקות). לקלף ולהשליך נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
מתלה תילמתלה תיל
8
מניחים שכבת עוגה 1 על דוכן עוגה או צלחת הגשה. למעלה עם רבע ציפוי. חזור על הליך פעם אחת. למעלה עם שכבת העוגה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
ציפויציפוי
9
מורחים את הציפוי שנותר מעל וצדדים של עוגה.
מרכיבים שתצטרך
ציפויציפוי
מורחיםמורחים
10
מקשטים, אם תרצה.
פרנצ'ס עוף
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
לחם מהיר של צימוק קינמון
קוקי שוקולד צ'יפס מהיר
סלט פירות מהיר וקרמי
שבבי סלמון מעושן
טאנגי ביף סטרוגנוף
טירוף טופו מדהים
טופו במרינדה
קלצונה עוף באפלו