מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות9
ציון בריאות3
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםלחם
סלט שעועית ארטישוק
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
ברד ריבס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
מאפינס שיפון קימל
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין

עוגת לחם בננה

עוגת לחם בננה
צריך קינוח צמחוני? עוגת לחם בננה יכולה להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 9 מנות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 516 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שיבולת שועל מיושנת, בננות, סוכר מגורען ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: לחם בננה גרנולה קראנץ, לחם בננה ביסקוף קראנץ', ו בננה רום קרמל קראנץ לחם פודינג.

הוראות

1
תנור חום ל 191°. תרסיס 9 אינץ ' מחבת מרובעת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
2
בקערה גדולה, לערבב 1 כוס קמח, סוכר מגורען,אבקת אפייה, קינמון ומלח 1/4 כפית.
מרכיבים שתצטרך
סוכר מגורעןסוכר מגורען
אבקת אפייהאבקת אפייה
קינמוןקינמון
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים 1/2 כוס חמאה מומסת, חלב, ביצה ווניל; לערבב היטב. Mash 1 בננה( על 1/2 כוס), ולהוסיף לבלילה; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
בננהבננה
חמאהחמאה
חלבחלב
ביצהביצה
4
יוצקים למחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
חותכים את הבננה שנותרה לפרוסות 1/4 אינץ'; מניחים בשכבה אחת מעל הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
6
בקערה בינונית, לערבב 1/2 כוס קמח, סוכר חום, שיבולת שועל ו 1/8 כפית מלח. מערבבים ב 1/2 כוס חמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מוסיפים דגנים ופקאנים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
פקאניםפקאנים
8
מפזרים ציפוי על פרוסות בננה.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
9
אופים 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
הסר מהתנור, באופן רופף לכסות עם נייר.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
11
אופים 10 עד 15 דקות יותר או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
12
מקום על מתלה קירור; מגניב 15 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
13
מגישים עם גלידת וניל,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת ונילגלידת וניל
סלט בננות וחמוציות קפואות
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
סטייק סליסברי פטריות
פודינג לחם תפוחים של סבתא