מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות5
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
פאי בוץ I
קייזרשמרן
מתכונים קשורים
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
קייזרשמרן
מגזין

עוגת מוקה ספל

עוגת מוקה ספל
עוגת מוקה ספל היא צמחוני קינוח. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 837 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 48 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2417 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, אבקת קקאו, אבקת אספרסו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו "עוגת ספל השוקולד", עוגת ספל שוקולד דקה אחת, ו עוגת ספל נוטלה דלעת קמח (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים לתוך ספל גדול. ניתן גם לפצל את הבלילה לשני ספלים כדי להכין שתי מנות.
2
לבשל במיקרוגל במשך כ 1 1/2 דקות. אם מכינים שתי כוסות, מבשלים כל אחת בנפרד למשך כ-1 דקות ו-10 שניות. למעלה עם קצפת וטפטוף רוטב שוקולד נמס.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאת בוטנים, קצוצות גסעוגיות חמאת בוטנים, קצוצות גס
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
פאי בוץ I
קייזרשמרן
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
פאן פורטה עם פקורינו חם