קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

עוגת סיר ג'ו מרושלת קלה

עוגת סיר ג'ו מרושלת קלה
המתכון קל עוגת סיר ג'ו מרושל מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט עצום ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. במנה עיקרית זו יש 334 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, רוטב סלופי ג'ו מקורי, לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו תבשיל פשטידת ג'ו מרושל-ללא גלוטן, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו מחווני סלופי ג'ו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400ºF. מבשלים בשר בקר ובצל במחבת 10 אינץ ' ovenproof מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד בשר חום; לנקז. מערבבים ברוטב סלופי ג ' ו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סלופי ג ' ורוטב סלופי ג ' ו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
3
מערבבים מרכיבים שנותרו עד מעורבב.
4
יוצקים על תערובת בשר.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
אופים כ -30 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן