עוגת פירות עם יוגורט דבש
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? פירות עם יוגורט דבש יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 185 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 2g של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו תותים, תפוזים, יוגורט יווני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו כוסות פירות יוגורט ודבש, קבב פירות עם יוגורט ומטבל דבש, ו פירות טריים עם מטבל דבש-יוגורט (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים סוכר, ג ' ינג ' ר, מיץ ליים, ו 3 כף. מים בסיר בינוני על חום בינוני עד הסוכר מתמוסס, 1 עד 2 דקות.
הסר מהחום ולתת מגניב מעט, על 5 דקות.
מערבבים תפוזים ותותים בקערה קטנה, ואז לשפוך סירופ חם על פירות.
מחלקים יוגורט בין 4 כוסות פרפה או קערות.
טפטוף לכל אחד עם דבש. תערובת פירות כפית על יוגורט.