קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות7
מגזין

עוגת פריטו טבעונית

עוגת פריטו טבעונית
והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 805 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 39 גרם של שומן למנה. אם יש לך חומץ מזוקק, מים, טבעוני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו עוגת פריטו-אוי ואבוי! עוגת הפריטו הבסיסית שלך, דלעת פאי פירור ברים (ללא גלוטן, סוכר מזוקק חינם + טבעוני), ו עוגת פריטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חומץ, מים, סוכר ומלח בסיר קטן. מביאים לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים חלפיניו ובצל אדום. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד בצל יש מתרכך קלות והם שקופים jalapeños הפכו ירוק מלוכלך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
הסר מהחום והנח בצד.
4
בזהירות לחתוך לפתוח את החלק הקדמי של התיק של פריטו עם סכין או מזמרה במטבח ולמשוך צדדים זה מזה.
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
5
מניחים תיק עם פתיחה כלפי מעלה בקערה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מוסיפים חצי צ ' ילי ומערבבים לשלב. למעלה עם צ ' ילי שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
7
מקשטים עם בצל כבוש וטבעות חלפיניו, אבוקדו פרוס, כוסברה, ובצלונים אם תרצה. אפשר לשבת עד מתרכך למרקם הרצוי ולאכול עם טריז סיד (אם תרצה).
מרכיבים שתצטרך
בצל כבושבצל כבוש
סיד טריזסיד טריז
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש