עוגת פריטו טבעונית
והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 805 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 39 גרם של שומן למנה. אם יש לך חומץ מזוקק, מים, טבעוני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו עוגת פריטו-אוי ואבוי! עוגת הפריטו הבסיסית שלך, דלעת פאי פירור ברים (ללא גלוטן, סוכר מזוקק חינם + טבעוני), ו עוגת פריטו (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חומץ, מים, סוכר ומלח בסיר קטן. מביאים לרתיחה על חום גבוה.
מוסיפים חלפיניו ובצל אדום. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד בצל יש מתרכך קלות והם שקופים jalapeños הפכו ירוק מלוכלך, על 2 דקות.
בזהירות לחתוך לפתוח את החלק הקדמי של התיק של פריטו עם סכין או מזמרה במטבח ולמשוך צדדים זה מזה.
מניחים תיק עם פתיחה כלפי מעלה בקערה.
מוסיפים חצי צ ' ילי ומערבבים לשלב. למעלה עם צ ' ילי שנותר.
מקשטים עם בצל כבוש וטבעות חלפיניו, אבוקדו פרוס, כוסברה, ובצלונים אם תרצה. אפשר לשבת עד מתרכך למרקם הרצוי ולאכול עם טריז סיד (אם תרצה).