קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

עוגת קפה אוכמניות ללא סוכר

עוגת קפה אוכמניות ללא סוכר
סוכר חינם אוכמניות קפה עוגה דורש על 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ביצים, קינמון טחון, תחליף סוכר חום malitol, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. . המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עוגת קפה אוכמניות ללא גלוטן, עוגת קפה אוכמניות-ללא גלוטן, ו עוגת קפה אוכמניות לימון ללא גלוטן.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שמן וקמח 9x13 אינץ תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את החמאה המומסת, חלב, ביצים, וניל ותחליף סוכר 1 1/2 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
שלב 3 כוסות קמח ואבקת אפייה; מערבבים לתוך החומרים הרטובים עד רק מעורבב. מקפלים את האוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
4
מורחים באופן שווה במחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
בקערה קטנה, מערבבים יחד את תחליף הסוכר החום, 3/4 כוס קמח, וקינמון. מערבבים את החמאה הריכה במזלג עד שהתערובת מתפוררת.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מפזרים מעל החלק העליון של העוגה.
7
אופים במשך 35 עד 40 דקות בתנור שחומם מראש, עד שקיסם מוכנס למרכז העוגה יוצא נקי. עדיף להגיש את העוגה הזאת חמה.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד