עוגת קרם בננה Parfaits
עוגת קרם בננה parfaits דורש כ 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 327 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בננה, אבקת קקאו, יוגורט וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. נסו בננה-קרם Parfaits, בננה קוקוס קרם Parfaits, ו עוגת בננה מפורקת Parfaits (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר, לשלב יוגורט וניל, בננה פרוסה, תמצית וניל תערובת עד חלקה.
בכוסות גבוהות, לארגן חצי עוגיות כתוש; להוסיף חצי מתערובת הבננה, ולאחר מכן להוסיף עם עוגיות כתושות שנותרו תערובת בננה. למעלה עם קצפת לנפות קלות עם אבקת קקאו. תהנו!