עוגת שוקולד ללא קמח

מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 3 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 198 קלוריות. מתכון זה משמש 16. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו אגוזי פקאן קרקע, גנאש שוקולד, סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וידידותי לפודמפה דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 16%. ציון זה הוא רע למדי. נסו עוגת שוקולד וחמאת בוטנים ללא קמח עם זיגוג שוקולד חם, לעוגת שוקולד ללא קמח, ו עוגת שוקולד ללא קמח עבור מתכונים דומים.

הוראות

תנו לחלבונים לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 30 דקות. בסיר כבד ממיסים חמאה, 1/4 כוס סוכר ושוקולדים על אש נמוכה תוך ערבוב מתמיד. מצננים עד שהתערובת פושרת.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

רצועת קליפת לימון

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

בקערה גדולה מקציפים חלמונים עד שהם סמיכים וצבע לימון, כ -3 דקות. מקציפים וניל. מקציפים בהדרגה אגוזי פקאן ותערובת שוקולד.

מרכיבים שתצטרך

2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

סוכריות פרוסות Necco

יכול ציפוי קוקוס-פקאן

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

בקערה קטנה ועם מכות נקיות מקציפים חלבונים במהירות בינונית עד שנוצרות פסגות רכות. מוסיפים בהדרגה את יתרת הסוכר, 1 כף בכל פעם, ומקציפים במהירות גבוהה עד שנוצרות פסגות נוקשות. מערבבים כמות קטנה של לבנים לתערובת השוקולד. מקפלים פנימה את הלבנים שנותרו.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים

2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת

רצועת קליפת לימון

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

יוצקים לתוך 9-ב משומן. מחבת קפיצית.

ציוד שתשתמש בו

פלפל קלוי ועירית נוספת