קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

עוטפת אטריות סלמון

עוטפת אטריות סלמון
אטריות סלמון עוטפת נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 445 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך צ'ילי, בצל אביב, petits pois, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה נהדר. מתכונים דומים: עוטפת חסה אטריות טופו ויאטנמית, סלט אטריות שומשום אצות עוטפת, ו אטריות מקצרות-קערת חסה עוטפת.

הוראות

1
תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
שים את האטריות בקערה ושופך מעל מספיק מים רותחים רק כדי לכסות אותם. השאר עבור 2 דקות, עד שהם bendable, אבל לא רך מדי, ואז לנקז היטב. חזור לקערה עם בצל האביב, פואה petit, מלח ופלפל ושליש מהחמאה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
בצל אביבבצל אביב
אפונה קטנהאפונה קטנה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מערבבים היטב עד שהחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
4
ערמו את האטריות והירקות על שני ריבועים גדולים של אפיית קלף, ואז שבו את הסלמון למעלה. פורסים את החמאה הנותרת ומסדרים מעל ראש הסלמון. להביא את הקצוות של הנייר על הדגים, לקפל אותם יחד כדי לאטום, ואז לתחוב את הקצוות של הנייר מתחת כך שאין פערים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
5
שים את החבילות על תבנית אפייה ואופים במשך 15-20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
6
העבר לצלחות ארוחת ערב ומגישים ללא דיחוי.