קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות69
דיאטותללא גלוטן
מגזין

עוטפת בשר מוצרלה

עוטפת בשר מוצרלה
עטיפות בשר מוצרלה יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 1117 קלוריות, 98 גרם חלבון ו 70 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-14 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם פלפל sunblush מדלפק המעדנייה, בזיליקום, שמן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עטיפות מוצרלה טריות במרינדה של הרב, קל חציל, מוצרלה & עוטפת חזיר, ו עטיפות מוצרלה טריות במרינדה של הרב.

הוראות

1
תנור חום ל 230C / מאוורר 210C / גז
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
סטייקים העונה, מניחים כמה עלי בזיליקום על כל אחד לפצל את המוצרלה ביניהם. להביא את הצדדים של הסטייקים יחד כדי להפוך חבילה פתוחה, אבטחת הקצוות עם מקל קוקטייל. אם לפצות עד יום קדימה, לכסות ולהירגע.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
1-1/2 אונקיות סודה לימון-ליים1-1/2 אונקיות סודה לימון-ליים
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
מקלות קוקטיילמקלות קוקטייל
3
מחממים פח קלייה כבד על בסיס חום גבוה, מוסיפים את השמן וחומים את הבשר מכל הצדדים זה צריך לקחת בערך 1 דקות בסך הכל והבשר עדיין יהיה נדיר באמצע.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים את הפלפלים, את השמן ואת הזיתים לפח, שופכים על החומץ, ואז צולים 2-3 דקות עבור בינוני נדיר, ארוך יותר עבור כל הכבוד. מכסים בנייר כסף ולהשאיר לנוח עד 5 דקות. לפזר על בזיליקום שנותר לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ