קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות69
דיאטותללא גלוטן
מגזין

עוטפת בשר מוצרלה

עוטפת בשר מוצרלה
עטיפות בשר מוצרלה יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 1117 קלוריות, 98 גרם חלבון ו 70 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-14 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם פלפל sunblush מדלפק המעדנייה, בזיליקום, שמן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עטיפות מוצרלה טריות במרינדה של הרב, קל חציל, מוצרלה & עוטפת חזיר, ו עטיפות מוצרלה טריות במרינדה של הרב.

הוראות

1
תנור חום ל 230C / מאוורר 210C / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
סטייקים העונה, מניחים כמה עלי בזיליקום על כל אחד לפצל את המוצרלה ביניהם. להביא את הצדדים של הסטייקים יחד כדי להפוך חבילה פתוחה, אבטחת הקצוות עם מקל קוקטייל. אם לפצות עד יום קדימה, לכסות ולהירגע.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
100 אחוז טקילה בלנקו100 אחוז טקילה בלנקו
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
מקלות קוקטיילמקלות קוקטייל
3
מחממים פח קלייה כבד על בסיס חום גבוה, מוסיפים את השמן וחומים את הבשר מכל הצדדים זה צריך לקחת בערך 1 דקות בסך הכל והבשר עדיין יהיה נדיר באמצע.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
דַק-דַק-
4
מוסיפים את הפלפלים, את השמן ואת הזיתים לפח, שופכים על החומץ, ואז צולים 2-3 דקות עבור בינוני נדיר, ארוך יותר עבור כל הכבוד. מכסים בנייר כסף ולהשאיר לנוח עד 5 דקות. לפזר על בזיליקום שנותר לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®