קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

עוטפת חזיר שזיפים

עוטפת חזיר שזיפים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר שזיף עוטפת. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 376 קלוריות. גשו לסופר וקנו כרוב נאפה, בצל ירוק, רוטב הויסין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוטפת עוף שזיפים, חזיר עם רוטב שזיפים, ו שזיף צ'אטני עם חזיר.

הוראות

1
יש לשטוף בשר חזיר פילה יבש טפיחה.
מרכיבים שתצטרך
בשר חזיר פילהבשר חזיר פילה
2
יוצקים שמן למחבת חסינת נשימה על אש גבוהה. כאשר חם, להוסיף חזיר ומבשל, הופך חום כל הצדדים, עד להשחמה היטב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
העברת מחבת עם חזיר לתנור רגיל או הסעה 400; אופים עד מדחום מוכנס במרכז החלק העבה ביותר של הבשר מגיע 155, 15 עד 18 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
בואו מגניב. פרוסה 1/4 אינץ ' עבה.
5
בקערה, מערבבים חומץ ורוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מוסיפים כרוב ובצל ירוק ומערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
7
טורטיות חום במיקרוגל בעוצמה מלאה (100%) עד חם וגמיש, 15 עד 20 שניות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
8
מורחים כל טורטייה עם כ 1/2 כף רוטב הויסין. מסדרים רביעי של בשר חזיר ושזיף פרוסות במורד מרכז כל טורטייה; למעלה עם רבע מתערובת הכרוב.
מרכיבים שתצטרך
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
9
מגלגלים טורטיות סביב מילוי וחתיכה במחצית לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות