עוטפת חזיר שזיפים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר שזיף עוטפת. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 376 קלוריות. גשו לסופר וקנו כרוב נאפה, בצל ירוק, רוטב הויסין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוטפת עוף שזיפים, חזיר עם רוטב שזיפים, ו שזיף צ'אטני עם חזיר.
הוראות
יש לשטוף בשר חזיר פילה יבש טפיחה.
יוצקים שמן למחבת חסינת נשימה על אש גבוהה. כאשר חם, להוסיף חזיר ומבשל, הופך חום כל הצדדים, עד להשחמה היטב, על 5 דקות.
העברת מחבת עם חזיר לתנור רגיל או הסעה 400; אופים עד מדחום מוכנס במרכז החלק העבה ביותר של הבשר מגיע 155, 15 עד 18 דקות.
בואו מגניב. פרוסה 1/4 אינץ ' עבה.
בקערה, מערבבים חומץ ורוטב סויה.
מוסיפים כרוב ובצל ירוק ומערבבים למעיל.
טורטיות חום במיקרוגל בעוצמה מלאה (100%) עד חם וגמיש, 15 עד 20 שניות.
מורחים כל טורטייה עם כ 1/2 כף רוטב הויסין. מסדרים רביעי של בשר חזיר ושזיף פרוסות במורד מרכז כל טורטייה; למעלה עם רבע מתערובת הכרוב.
מגלגלים טורטיות סביב מילוי וחתיכה במחצית לרוחב.