עוטפת חמאת בוטנים, בננה וגרנולה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחה מורן, אז תנו הזדמנות ל חמאת בוטנים, Bananan ו Granola עוטפת. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 267 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם חמאת בוטנים, מיץ לימון, גרנולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו גרנולה Chunky Monkey (בננה שוקולד חמאת בוטנים גרנולה), עוטפת חמאת בוטנים ובננה, ו עוטפת חמאת בוטנים ובננה (מתכונים דומים).

הוראות

לקלף בננות, לחתוך לקוביות קטנות ולזרוק עם מיץ לימון בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

1 שאלוט, מגורר או טחון

פרוסות בננה נוספות, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מורחים 2 כפות. חמאת בוטנים על כל עטיפה, ויוצרים מעגל 5-6 אינץ'. מחלקים בננות באופן שווה בין עוטפות ומפזרים 2 כפות. גרנולה ו 1/4 של משמשים קצוצים על כל אחד.

מרכיבים שתצטרך

(כגון Crunch Bar)