מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צלעות עם סלסת תירס
נאצ'וס שעועית מטוגן
אנצ'ילדות צמחוניות
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
אנצ'ילדות עוף וגבינה מהפך
סלט פג'יטה עוף
בוריטוס חום-תיק
סלסת חצילים עגבניות
פג'יטות בקר מלוחות
BBQ שרימפס Quesadillas
מתכונים קשורים
עוגיות תלתן
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
תפוחי קרמל מונסטר
מגזין

עוטפת חסה חומוס סלסה

עוטפת חסה חומוס סלסה
המתכון סלסה חומוס חסה עוטפת מוכנה בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט סופר ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 446 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-639 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו סלסה, פלפל חריף, עלי חסה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו חומוס קארי חסה עוטפת, קארי ועטיפות חסה חומוס, ו עוטפת חסה חומוס אסייתי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חומוס וסלסה במחבת רוטב בינונית. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה, ערבוב מדי פעם, עד שכל הנוזל נספג החומוס לקחו על צבע של סלסה, על 8 דקות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לקרר לאורך הלילה. גרגרי חומוס כפית לתוך עלי חסה העליון עם חתיכות פלפל קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
Dientes De AjoDientes De Ajo
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מגישים חומוס בכל טמפרטורה. (עושה על 8 עוטפת)מידע תזונתי
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
1
2mount למנה
2
קלוריות
3
450Fat
4
40g
5
פחמימות
6
20gdietary Fiber22. 90gSugars21. 40gProtein23. 30g

יין מומלץ: ורוד נוצץ, יין מבעבע

רוטב טבילה עובד ממש טוב עם רוזה מבעבעת ויין מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים למזון ומשלימים מגוון רחב של טעמים. ה-Markus Huber Sparkling rosé עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
Markus הובר רוז נוצץ
Markus הובר רוז נוצץ
צבע סלמון בהיר עם משחק זהב אדמדם של אור, עדין, persistet musseux, עדין, טרי מאוד animating האף, פירות ותבלינים עם רמזים של דובדבנים טריים גרגרי יער, הערה מתוחכמת של הדרים. יבש, פרי מונע עדיין שמנת על החיך, ארוגים דק עם חומציות אלגנטית ותמצית מינרלים, מבנה הרמוני מאוד.
נאצ'וס שעועית מטוגן
אנצ'ילדות צמחוניות
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
כרוב או גרטן
לחם כרובית
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
מרק המבורגר אסייתי
כדור גבינה דלעת
רוטב לימון וחרדל לארטישוק