עוטפת סלט כרוב עוף ושעועית

עוטפת סלט כרוב עוף ושעועית עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 458 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב ראנץ', טורטיות קמח בגודל טאקו, עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוף ברביקיו עם גבינה כחולה סלט עוטפת, עוף חם, ברוקולי סלט כרוב עוטפת Mmin, ו כריכת חסה עוף טריאקי בגריל עם סלט אננס (מתכונים דומים).