עוטפת ספגטי וכדורי בשר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ספגטי כדורי בשר עוטפת. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 783 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו טורטיות קמח, מים, עגבניה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו כדורי בשר אסיה עוטפת, עוטפת חסה קציצת עוף אסייתית אפויה, ו ספגטי וכדורי בשר (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת 10 אינץ', מערבבים מים חמים, כדורי בשר, תערובת רוטב ופסטה לא מבושלת (מקופסת ההמבורגר הלפר).
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
להפחית את החום; לכסות ומבשלים 12 דקות, ערבוב מדי פעם.
הסר מהחום; לחשוף. מערבבים בגבינת פרמזן מגוררת.
בואו לעמוד 10 דקות (רוטב יעבה כפי שהוא עומד).
כדי להרכיב עוטפת, כפית על 3/4 כוס מילוי על כל טורטייה. מקפלים שליש תחתון של טורטיה חלקית מעל מילוי. לקפל בצדדים, ולהתגלגל.
מגישים עם התוספות הרצויות.