עוף Paillards עם עגבניות, בזיליקום, קלוי - תירס להתענג

עוף Paillards עם עגבניות, בזיליקום, ו קלוי תירס רליש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 307 קלוריות. גשו לסופר וקנו גרעיני תירס, עגבניות שרי, חצאי חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שמיר עוף Paillards עם עגבניות-שמיר להתענג, תבלין קלוי עם תירס ועגבניות, ו עוף טוסקני עם עגבניות ריחן בזיליקום ברוקולי שקדים קלוי (מתכונים דומים).