קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

עוף Tex-Mex לאפות

עוף Tex-Mex לאפות
עוף Tex-Mex לאפות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 447 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא צ'יילס, פלפל, גבינה עם תערובת מקסיקנית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט עוף קצוץ Tex-Mex, Tex-Mex המבורגרים, ו סלט פסטה Tex-Mex שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים תחילה 5 מרכיבים וחצי הגבינה; לערבב היטב. להתמזג שמנת חמוצה, בצל ופלפל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2
סדר חצי טורטיות על החלק התחתון של מחבת אפייה משומנת 13"x9". כפית חצי מתערובת העוף מעל טורטיות. חזור על שכבות, מסתיים בתערובת עוף על גבי.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
מפזרים עם גבינה נותרת; למעלה עם זיתים.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
4
מכסים באופן רופף עם רדיד אלומיניום; אופים ב 350 במשך 40 דקות או עד חם תוסס.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות