עוף W / פטריות צדפות ועגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף W/ פטריות צדפות ועגבניות. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 308 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עגבניות שזיף, שמן צמחי, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף מטוגן עם פטריות ורוטב צדפות, עוף עם עגבניות ופטריות, ו עוף עם עגבניות ופטריות (מתכונים דומים).