קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

עוף, אורז ומנגו בעטיפות חסה

עוף, אורז ומנגו בעטיפות חסה
עוף, אורז ומנגו בעטיפות חסה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 727 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-113 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מיונז, ויניגרט ליים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו עוטפת חסה מנגו עוף, עטיפות חסה עוף כמו P. F. Changs-עטיפות חסה הן טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים, ו עוף אורז בר חסה עוטפת (מתכונים דומים).

מרכיבים

340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'בוסטון או ביב חסה, עלים מופרדיםבוסטון או ביב חסה, עלים מופרדים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרחצאי חזה עוף בגריל, מגוררחצאי חזה עוף בגריל, מגורר1מלפפון ללא זרעים (בדרך כלל פלסטיק עטוף), חצי אורך, cored, לחתוך לתוך גפרורים 1/8 אינץ ' עבהמלפפון ללא זרעים (בדרך כלל פלסטיק עטוף), חצי אורך, cored, לחתוך לתוך גפרורים 1/8 אינץ ' עבה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשרג'ינג'ר טרי קצוץ דק (מ 2 - by 3 אינץ' חתיכת)ג'ינג'ר טרי קצוץ דק (מ 2 - by 3 אינץ' חתיכת)2שיני שום, קצוץשיני שום, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז יסמיןאורז יסמין791 לב מפאלדי טרי אם אפשרויניגרט ליים (שמורות מעוף בגריל עם סלט מסקלון מגורר )ויניגרט ליים (שמורות מעוף בגריל עם סלט מסקלון מגורר )454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'מנגו בשלים, קלופים, מגולפים, וחותכים לגפרורים בעובי 1/8 אינץמנגו בשלים, קלופים, מגולפים, וחותכים לגפרורים בעובי 1/8 אינץ62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו0חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות3בצל ירוק, חתוך לרצועות דקות באורך 3 אינץבצל ירוק, חתוך לרצועות דקות באורך 3 אינץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרחומץ אורז מתובלחומץ אורז מתובל1חתיכות טופי הית' ברשמן שומשום אסייתישמן שומשום אסייתי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים4141 לב מפאלדי טרי אם אפשררצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת