עוף אטריות מוקפץ

עוף אטריות מוקפץ הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 319 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, סלרי, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 3 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות.