עוף אפוי דיז'ון עם אורז וברוקולי

עוף אפוי דיז'ון עם אורז וברוקולי היא מנה עיקרית שמגישה 6. מתבוננים בדמות שלך? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מכיל 461 קלוריות , 33 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 28% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות . המתכון הזה אהוב על 8 אוכלי אוכל וטבחים. המתכון הזה מ- Foodnetwork דורש רוטב סויה, פרחי ברוקולי, פתיתי פלפל וירכי עוף. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 75% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוף אפוי עם ברוקולי ואורז , עוף אפוי עם ברוקולי ואורז , וסלמון לימון אפוי עם ברוקולי ספירלי ורוטב דיז'ון .