עוף אפוי הוואי
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף אפוי הוואי. מתכון ללא גלוטן וראשוני זה מגיש 6 ומחירו 2.28 $ למנה . מנה אחת מכילה 399 קלוריות , 45 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ירכי עוף, מרק עוף, אננס ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . עם ציון ספונקולרי של 63% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוף אפוי הוואי , עוף אפוי הוואי ועוף ברביקיו הוואי אפוי .
הוראות
מסדרים את העוף בתבנית אפייה רדודה מצופה בספריי בישול. בקערה קטנה מערבבים את האננס, השרי או המרק, החרדל, הדבש והחמאה; לערבב היטב. כפית על עוף; מפזרים פפריקה.
אופים, ללא כיסוי, ב-400 מעלות למשך 35-45 דקות או עד שמדחום בשר מצביע על 180 מעלות.