עוף אפוי עם אפרסקים

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף אפוי עם אפרסקים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 264 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר חום, חצאי חזה עוף, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב האפרסקים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קל כמו אפרסקים עוגה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . וזה די טוב. מתכונים דומים: אפרסקים אפויים, אפרסקים אפויים לארוחת בוקר, ו סלמון אפוי ואפרסקים.