קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות35
ציון בריאות1
מגזין

עוף אפוי פריך וקרם

עוף אפוי פריך וקרם
מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 35 . מנה אחת מכילה 39 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו חזה עוף, חלב, shake ' n לאפות תוספת ציפוי מתובל לערבב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו עוף אפוי פריך, אפוי פרמזן פרמזן רומנו עוף, ו עוף אפוי קרמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
עוף מעיל עם ציפוי לערבב לפי הוראות החבילה; מקום בתבנית אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול. בטל כל תערובת ציפוי נותרת.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
אופים 20 דקות. או עד עוף נעשה (165F). בינתיים, לבשל אורז לפי הוראות על חבילה, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
מערבבים מרק וחלב עד מעורבב; לשפוך על עוף. למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
5
אופים 5 דקות. או עד גבינה מותכת ורוטב הוא חם תוסס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
6
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®