עוף בגריל בסגנון טנדורי ומנגו עם אורז יסמין מנגו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף בסגנון טנדורי בגריל ומנגו עם אורז יסמין מנגו. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 1008 קלוריות, 60 גרם חלבון ו 63 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל קאיין, יוגורט חלב מלא, מנגו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו עוף בגריל בסגנון טנדורי ומנגו עם אורז יסמין מנגו, עוף בסגנון באפלו צ'ילי על אורז יסמין, ו עוף בגריל בסגנון טנדורי (מתכונים דומים).