קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

עוף בגריל לימון וסלט פסטה

עוף בגריל לימון וסלט פסטה
עוף בגריל לימון וסלט פסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 295 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . אם יש לך מיץ לימון, פסטת עניבת פרפר, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -50 דקות. נסו עוף בגריל עם פסטה בזיליקום לימון, קישואים בגריל, חציל עם לימון וסלט פסטה פורטר, ו עוף בגריל עם לימון קרמי, אספרגוס ופסטה עם ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים חרדל, שמן ומיץ לימון עם מקציף תיל עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
2
מערבבים פסטה, עוף, ברוקולי ופלפל אדום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
להוסיף תערובת חרדל; לזרוק מעיל. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
4
מקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה.