עוף בגריל עם עוגות תירס טריות
עוף בגריל עם עוגות תירס טריות הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 736 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 56 דקות. אם יש לך שמן זית, ארוגולה, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח, לימונדה וקרח אוכמניות. כקינוח. מתכונים דומים: עוף חרדל בגריל עם תירס פולנטה טרי, סלט עוף בגריל עם פטה, תירס טרי ואוכמניות, ו קארי בגריל & עוף במרינדה קפיר עם סלסה תירס טרי.
הוראות
מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה). מגררים גרידת לימונים שווה 1 כף.
חותכים לימונים במחצית; לסחוט מיץ מלימונים לתוך כוס מדידה שווה 1/4 כוס.
להקציף יחד גרידת לימון, מיץ לימון, שום, הבא 3 מרכיבים, ו 1 כפית. מלח. להזמין תערובת לימון 1/4 כוס.
יוצקים את תערובת הלימון הנותרת בשקית מקפיא פלסטיק גדולה zip-top; מוסיפים עוף. חותם וצינה 15 דקות, פונה פעם אחת.
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מברשת תירס עם 1 כף. שמן זית; מפזרים 1/2 כפית הנותרים. מלח.
עוף גריל ותירס באותו זמן, מכוסה במכסה גריל, 20 דקות, הפיכת עוף פעם אחת ולהפוך תירס כל 4 עד 5 דקות.
הסר עוף, וכיסוי. החזק כל קלח בגריל זקוף על קרש חיתוך, לחתוך בזהירות כלפי מטה, חיתוך גרעינים מקלח.
מערבבים יחד תערובת לחם תירס ו 2/3 כוס מים בקערה קטנה עד חלקה. מערבבים בזיליקום ו 1 כוס גרעינים תירס בגריל.
יוצקים על 1/4 גביע הבלילה עבור כל עוגת תירס על מחבת חם, משומן קלות. מבשלים עוגות 3 עד 4 דקות או עד צמרות מכוסים בועות וקצוות נראים יבשים ומבושלים; להפוך ולבשל בצד השני.
פרוסת עוף דקה. כדי לשרת, מניחים 2 עוגות תירס על כל צלחת, העליון עם עוף 2 פרוסות בייקון. לזרוק ארוגולה עם תערובת לימון שמורות.
מניחים ארוגולה על בייקון ומפזרים גרעיני תירס.