עוף בגריל עם עשב לימון, תירס על קלח, ובצל

Name: עוף בגריל עם עשב לימון, תירס על קלח, ובצל
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 680 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חצאי חזה עוף שטוף; 1 2 כפיות אבקת שום עירית קצוצה; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' חרדל דיזון; 4 אוזניים תירס עם קליפות (כ 2 1/4 פאונד); 1 2 כפיות אבקת שום רוזמרין טרי קצוץ; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' מיץ לימון טרי; 2 חתיכות טופי הית' בר קליפת לימון מגוררת; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' שמן זית כתית מעולה; 1 2 כפיות אבקת שום אורגנו טרי קצוץ; 0 חתיכות טופי הית' בר כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג); 4 אינצ ים עבה) פרוסות בצל אדום; 0 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר ורמוט יבש או יין לבן יבש

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? עוף בגריל עם עשב לימון, תירס על קלח, ובצל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 369 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חצאי חזה עוף עור, עירית, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 62%. מתכונים דומים: מתובל בגריל-ירכיים עוף הדר עם תירס ובצל ירוק, עוף בגריל עם לימון ועשב., ו עוף בגריל בסגנון סנגלי עם לימון ובצל.

הוראות

שלב הראשון 10 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב. מסדרים פרוסות בצל בשכבה אחת בצלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים חצאי חזה עוף; יוצקים תערובת עשב על בצל ועוף. לכסות ולשרות במקרר 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

חצאי חזה עוף

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

טורטיות קמח טריות, להגשה

משוך קליפות בחזרה תירס (לא להסיר).

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

הסר משי. משוך קליפות בחזרה מעל תירס, ולקשור העליון עם חוט כבד; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

הכן גריל.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

הסר פרוסות בצל ועוף מן המנה, הזמנת מרינדה.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

טורטיות קמח טריות, להגשה

מניחים חצאי חזה עוף, צלעות עצם למעלה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 50 דקות או עד העוף נעשה, מפנה וצופה עם המרינדה שמורות כל 10 דקות. להרטיב תירס עם מים; גריל 10 דקות או עד מכרז, הפיכת תירס לאחר 5 דקות. פרוסות בצל גריל 6 דקות או עד מכרז, מפנה וצופה עם המרינדה שמורות לאחר 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חצאי חזה עוף

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם