עוף בגריל עם רוטב שמיר חרדל

עוף בגריל עם רוטב שמיר חרדל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 1402 קלוריות, 147 גרם חלבון, ו 83 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 43% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. צאו לחנות ואספו מלח כשר, שאלוט, שמנת כבדה ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 21 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 74%. נסו סלמון בגריל עם רוטב שמיר חרדל, הליבוט בגריל עם רוטב שמיר חרדל, ו פילה חזיר בגריל עם רוטב חרדל-שמיר עבור מתכונים דומים.

הוראות

בקערה מערבבים היטב את כל מרכיבי הרוטב ומתבלים בפלפל. רוטב עשוי להתבצע 1 יום קדימה והמשיך צונן, מכוסה.

מרכיבים שתצטרך

8 (U-12) שרימפס

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

תנו לרוטב להגיע לטמפרטורת החדר והקציפו לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

בקערת ערבוב קטנה מקציפים יחד את החומץ, החרדל, המלח והפלפל. מקציפים בהדרגה מספיק שמן כדי ליצור רוטב חלק עם טעם מאוזן. מערבבים שום ושאלוט.

מרכיבים שתצטרך

שאלוט, מגורר או טחון

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

1 תפוז, גרידה

8 (U-12) שרימפס

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

כמו גבינות לטאקו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מניחים את הקציצות בתבנית זכוכית, יוצקים את המרינדה מעל, מכסים ומכניסים למקרר למשך 2 עד 4 שעות.

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוציאים את העוף מהמרינדה (זורקים את המרינדה). טפחו על העוף יבש ותבלו במלח ופלפל. צולים עוף על מתלה משומן המוגדר על גחלים זוהרות 1 עד 2 דקות מכל צד, או עד שהוא פשוט מבושל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב