עוף בגריל תאילנדי עם רוטב טבילה צ'ילה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 810 קלוריות, 64 גרם חלבון ו 57 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך עין של ציפור צ'ילה, splenda® לא ממתיק קלוריות, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב כורכום הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון מלא דובדבנים כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. רק מעטים מאוד אהבו את המנה האסייתית הזאת. . המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו עוף בגריל תאילנדי עם רוטב טבילה כוסברה, עוף בגריל תאילנדי עם רוטב טבילה מתוק & חריף, ו ירכיים עוף בסגנון תאילנדי בגריל עם רוטב טבילה מתוק חריף ואורז קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
1
בצלחת רדודה, מערבבים יחד את חלב הקוקוס, רוטב דגים, 2 כפות שום טחון, כוסברה, כורכום, אבקת קארי, ופלפל לבן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימון
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
בצל לבן, חתוך לקוביות
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
רוטב דגים
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
כורכום
2
מוסיפים עוף, ופונים למעיל. מכסים, ומקררים במשך 4 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מחממים גריל לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
בסיר, לשלב חומץ, מים, ממתיק Splenda® Granulated, 1 כפית שום טחון, עין הציפור צ ' ילה, ומלח; להביא לרתיחה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים עד הנוזל מצטמצם, על 5 דקות. מערבבים רוטב מעת לעת.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי תאילנדי
רוטב פלפל לימון
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
Splenda
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
הסר מהחום ולאפשר להתקרר לפני השימוש.
6
באח גריל שמן קל. להשליך מרינדה, ומניחים עוף על הגריל. מבשלים 10 דקות לכל צד, או עד חרוך מעט ומיצים לרוץ ברור.
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לתאילנדית. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. כרם היין Chenin Blanc פארק היורה Birichino עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.