מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות23
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
מנה חמה של חזיר ואטריות
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
מתכונים קשורים
אטריות קר וחציל מטוגן ברוטב טבילת סויה-מירין
מטבל חצילים (באבא גנוז)
פסטיצ'יו חצילים ופטריות
חצילים ועגבניות מטוגנים
מגזין

עוף בולונז עם פנה

עוף בולונז עם פנה
עוף בולונז עם פנה עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 513 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם גזר, פרמזן, עלי טימין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו Bolognese פנה, Bolognese פנה, ו פנה עם בולונז פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת סאוט גדולה מעל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מוסיפים את שמן הזית והחום. כאשר השמן חם, מוסיפים את העוף הטחון ומבשלים עד להשחמה טובה, ערבוב מדי פעם, כ 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוזמרין קצוץ דק, 4 עד 5 ענפיםרוזמרין קצוץ דק, 4 עד 5 ענפים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
דַק-דַק-
3
מוסיף את הבצל, שום, גזר, סלרי, טימין, פתיתי צ ' ילי ומבשלים עד הירקות מתרככים, על 5 עד 8 דקות. בזהירות deglaze המחבת עם היין הלבן, גירוד התחתון של המחבת עם כף עץ. להפחית עד היין הלבן הוא כמעט התאדה לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
דַק-דַק-
4
מוסיפים את רוטב העגבניות ומיץ ומבשלים עד עקביות רוטב עבה, על 20 דקות. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
מבשלים את פנה במים רותחים, מלוחים עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
6
מסננים את הפסטה ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
7
מוסיפים כמה כפות של מים בישול פסטה לרוטב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
8
מוסיף את הפסטה סחוטה לרוטב יחד עם הפרמזן ולזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
9
מגישים בקערה גדולה מעוטרת עלי פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי