קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

עוף בזיליקום ופסטה

עוף בזיליקום ופסטה
עוף בזיליקום ופסטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 730 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם חצאי חזה עוף, פסטה rotini, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. נסו עוף בזיליקום תאילנדי ו 5 בזיליקום מלוח-משופר פסטה s, פסטה עוף בזיליקום לימון, ו אופים עוף ופסטה עם בזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול עם מים מלוחים רותחים לבשל פסטה rotini עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
RotiniRotini
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
ניקוז.
3
בינתיים, במחבת גדולה להמיס את החמאה או מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
4
מוסיפים את העוף הקצוץ ושום, לטגן עד חום קל ומיצים לרוץ ברור. מערבבים את פלפל שחור הקרקע, בזיליקום יבש, שמנת כבדה, גבינת פרמזן מגוררת. מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
מים חמים (100°F)מים חמים (100°F)
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
לזרוק פסטה סחוטה עם רוטב בזיליקום ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק