עוף בזיליקום לימון קל

עוף בזיליקום לימון קל נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 525 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 42 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, בזיליקום, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו לימון-בזיליקום עוף עם בזיליקום איולי, לימון ובזיליקום פסטו קל (פחמימות נמוכות וללא גלוטן), ו צלעות חזיר בגריל עם לימון-בזיליקום Orzo # GrillPorkLikeASteak (מתכונים דומים).