עוף במועדון
Clubhouse Chicken לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.55 דולר למנה. מנה אחת מכילה 321 קלוריות , 29 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם קמח, שמן קנולן, בצל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 65% . נסו את Clubhouse Sandwich , Clubhouse Wrap ו- Canadian Clubhouse Punch (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה משחימים עוף משני הצדדים בשמן. מערבבים פנימה את העגבניות, הפטריות, הפלפל הירוק, הבצל, המים, התיבול האיטלקי והפלפל. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 10-15 דקות או עד שמיצי העוף מתבהרים.
מוציאים את העוף ושומרים חם.
מערבבים את הקמח והמים הקרים עד לקבלת מרקם חלק; מערבבים לתוך תערובת העגבניות. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.
מגישים עוף ורוטב על אורז.