עוף בסגנון ניו אורלינס

עוף בסגנון ניו אורלינס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה 245 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו גבינת אסיאגו, פלפל, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק סלושי כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 69%. נסו כנפי עוף ברביקיו בסגנון ניו אורלינס: מושלם לסופרבול, שרימפס בסגנון ניו אורלינס, ו שרימפס בסגנון ניו אורלינס (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה, עוף חום בכפית 1 שמן; מוציאים ומניחים בצד. באותה מחבת הקפיצו את הגזר, הפטריות, הבצל והפלפלים בשמן שנותר למשך 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות

גב שומן חזיר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

טורטיות קמח טריות, להגשה

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

פירורי בשר צמחוני קפואים

מוסיפים מים; מביאים לרתיחה. מערבבים פנימה את השעועית, תערובת האורז והעוף; מחזירים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 30-35 דקות או עד שנוזל נספג והאורז רך.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

תוספות, אופציונלי