קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

עוף בצל קריספי

עוף בצל קריספי
עוף בצל קריספי היא מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 24 גרם חלבון , 47 גרם שומן , ובסך הכל 605 קלוריות . , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמאה, חצאי חזה עוף, מלח שום ופלפל. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . עם ציון של 38% , המנה הזו גרועה למדי. עוף מטוגן עם עשבי תיבול קריספי , עוף מטוגן פריך , ועוף כתום קריספי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה רדודה מערבבים את החמאה, רוטב ווסטרשייר, חרדל, מלח שום ופלפל. בקערה רדודה נוספת מוסיפים 1/2 כוס בצל מטוגן. טובלים את העוף בתערובת החמאה, ואז מצפים בבצל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
בצל מטוגןבצל מטוגן
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מניחים ב-9 אינץ' משומן. תבנית אפייה מרובעת. למעלה עם הבצל שנותר; מטפטפים את כל תערובת החמאה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 30-35 דקות או עד שמדחום בשר מצביע על 170 מעלות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות