עוף בקארי אדום שומשום עם בוק צ'וי ואורז קוקוס מתוק

עוף קארי אדום שומשום עם בוק צ'וי ואורז קוקוס מתוק נטול גלוטן,, חלב חינם, ו ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 737 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז יסמין בישול, להדביק קארי, זנגבילוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחלב קוקוס קל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט חלב קוקוס לימון (עם ריבת צ'יה אוכמניות) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-15 דקות. מתכון לאוהדים של אוכל הודי. וזה נהדר. עוף בקארי אדום שומשום עם בוק צ'וי ואורז קוקוס מתוק, בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, ו שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי דומים מאוד למתכון זה.