עוף ברביקיו אפוי בתנור

עוף ברביקיו אפוי בתנור הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 436 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. יום האב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם עד 3 שיני שום, שמן צמחי, רוטב ווסטרשייר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: עוף ברביקיו אפוי בתנור קל, אפוי בתנור ברביקיו טאקו פיצה עוף, ו צלעות ברביקיו בתנור אפוי.