עוף ברביקיו הודי
עוף ברביקיו הודי עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-35 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 157 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. יום האב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם פלפל קאיין, ג'ינג'ר, garam מסאלה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו כרובית קלויה עם רוטב ברביקיו הודי, כרובית קלויה עם רוטב ברביקיו הודי, ו צלעות חזיר ברביקיו קלאסיות עם רוטב ברביקיו בייקון מעושן (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיפים את הבצל ומבשלים על חום מתון עד שקוף, 4 דקות.
מוסיפים את השום ואת הג ' ינג ' ר ומבשלים עד ריחני.
מוסיפים את הקטשופ, חומץ, תמרינד, מולסה, סוכר, חרדל וקיין ומבשלים על אש נמוכה, ערבוב, עד מופחת 1 3/4 כוסות, 5 דקות. מערבבים את garam masala ומתבלים עם מלח ופלפל שחור.
תדליק גריל. לשפשף את העוף עם שמן ומתבלים עם מלח. גריל על חום גבוה בינוני, מפנה פעם אחת, עד מבושל כמעט, על 7 דקות.
מברשת עם רוטב גריל על אש נמוכה, צחצוח וסיבוב, עד מזוגג, 4 דקות, ולאחר מכן לשרת.