עוף ברוטב בזיליקום עגבניות

עוף עם רוטב בזיליקום עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 411 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם רוטב אלפרדו, עגבניות שזיף, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 27 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו עוף ברוטב עגבניות-בזיליקום שמנת, חזה עוף בזיליקום שום עם רוטב בזיליקום עגבניות, ו פטוצ'יני ברוטב שמנת, עגבניות ובזיליקום (מתכונים דומים).