קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 5 דק.
מנות15
ציון בריאות2
מגזין

עוף ברוטב ברביקיו חמאת בוטנים

עוף ברוטב ברביקיו חמאת בוטנים
המתכון עוף עם רוטב ברביקיו חמאת בוטנים מוכן בערך 4 שעות ו 5 דקות והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. במנה עיקרית זו יש 234 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. גשו לסופר וקנו בצל, עור-על ירכיים עוף, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו עוף ברוטב חמאת בוטנים חריף, פרנקים ברוטב בוטנים-ברביקיו מתוק, ו כריך חמאת בוטנים ובננה עם רוטב חמאת בוטנים שוקולד (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מתבלים עוף עם מלח ופלפל ומוסיפים למחבת בשכבה אחת (עבודה בקבוצות במידת הצורך). לבשל, פונה לעתים קרובות, עד חום זהוב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
הסר לבישול איטי. חזור עם עוף שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
יוצקים את כל אבל 1 כף. שומן ממחבת.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד מתרכך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
להוסיף שום; לטגן 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
6
מוסיפים רוטב ברביקיו וחמאת בוטנים. מערבבים, מגרד את חתיכות השחמה על החלק התחתון של המחבת, עד מעט מעובה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
יוצקים רוטב על עוף ומערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
8
מכסים ומבשלים עד העוף מבושל דרך, 2 1/2 עד 3 1/2 שעות על נמוך. לחשוף, להגדיר טמפרטורה גבוהה ומבשלים, הפיכת עוף לעתים קרובות, עד רוטב מתעבה, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
9
לשרת.