עוף ברוטב דיז'ון שמנת

עוף עם רוטב קרמי Dijon עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לך פלפל, מרק עוף, קצפת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף ברוטב חרדל דיז'ון, קציצות עוף ברוטב דיז'ון שמנת, ו מחבת עוף קורדון בלו עם רוטב דיז'ון שמנת.