עוף ברוטב פסטו עגבניות שרי

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? עוף עם רוטב פסטו עגבניות דובדבן יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 38 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חומץ בלסמי, שיני שום, עגבניות שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו עוף ברוטב עגבניות שרי, עוף במחבת אחת עם רוטב פסטו עגבניות מיובשות ושמש שמנת, ו עוף מחבת ברוטב עגבניות שרי (מתכונים דומים).