עוף ברוטב שמנת Poblano

עוף עם רוטב שמנת Poblano נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 272 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן canolan, מלח גס ופלפל טחון, שמנת כבדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-44 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו עוף Tostadas עם רוטב שמנת Poblano, בוריטוס עוף אפוי עם שמנת חמוצה-רוטב Poblano, ו גברים אמיתיים מבשלים: עוף בגריל עם רוטב שמנת Poblano קלוי Tomatillo (מתכונים דומים).