עוף ברוטב תרד וארטישוק

תרד ארטישוק עקף עוף נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 289 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ readyseteat.com יש 142 אוהדים. אם יש לך 3 פחות גבינת שמנת שומן, חרדל חום חריף® gulden, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו לבבות ארטישוק עם תרד וברי, תרד וברי מצופה מתכון לבבות ארטישוק, ו עוף ברוטב תרד ושקד (מתכונים דומים).